... und plötzlich wurde mir klar, dass "Yoga" nicht einfach nur die Abfolge von Asanas ist. Yoga ist Atem, ist Meditation, ist Leben. Und wie das Leben ein sich ständig wiederholender Zyklus ist, so stehen auch diese drei Essenzen des Lebens im Einklang: Yogatemeditation!

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Wie der Himmel zur Erde
Und der Tag zur Nacht
so steht stets im Verhältnis
was man nicht tut oder macht

Wie hell zu dunkel
Und weiß zu schwarz
so ist es wie fließendes Wasser
Oder/und klebriges Harz 

Wie die Wurzel zum Wipfel
Und der Stamm zum Ast
Ist es das Verhältnis von Ruhe
Und Stille zur Hast

Wie Yin und Yang verläuft alles im Kreis 
So wie die Gezeiten, ob kalt oder heiß 
Kann das eine, das helle, nicht ohne das dunkle
Ist alles verwoben, die Energie und der Funke  

Die Natur, im Außen, macht es uns vor 
eröffnet uns Einblicke in das Lebenstor
Alles ist ein Prozess, Yin vervollständigt Yang, das Leben als Kreislauf, von Stille und Drang. 

(Nina Sonnhalter, März 2024)